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妈妈们在哺乳的时候是最细心的，但是当她们准备结束哺乳的时候，就会有一点小麻烦。比如在断奶期，妈妈们可能会遇到各种小问题，那么在断奶期应该怎么增加奶水呢？妈妈，下面我给你几招。
准妈妈给宝宝断奶期间，由于乳房空间有限，但乳汁不断分泌，如果没有宝宝来取，乳房就会越涨越大，准妈妈就会出现乳房胀痛的症状。乳汁增多不仅会影响准妈妈的生活，如果不及时治疗还会导致乳腺炎。所以，如果准妈妈出现了严重的奶水增加，就要想尽办法改善这种奶水增加的症状。
一、1、挤奶
奶奶涨的厉害的时候可以挤一点。但是不要空洞，一定要有节制。传统的做法是，即使奶涨了，也挤不出来。老人们会说，涨了，奶就退了。但实际上，允许无限制的母乳增加是很有风险的。一旦乳腺导管堵塞，极有可能引发乳腺炎。所以为了预防断奶引起的乳腺炎，要慢慢挤奶。
二、2、热敷和冷敷
如果破奶奶涨的实在不舒服，可以用热毛巾敷一下。热敷可以使堵塞在乳房内的乳块通畅，改善乳房的循环。热敷时注意避开乳晕和乳头，因为这两个地方皮肤比较嫩。热敷的温度不能过热，以免烫伤皮肤。如果新妈妈们乳房胀痛很严重，可以用冷敷来缓解疼痛。但是记得冷敷前先把奶挤出来。
三、3、注意饮食
断奶后新妈妈要少喝汤，有助于减少乳汁分泌，回奶更快。同时要少喝滋补汤，减少营养，禁止吃炖鸡、炖肉、营养药膳。可以每天喝大麦芽茶，坚持一两个星期，对乳汁恢复非常有效。为了减少断奶时奶涨的痛苦，新妈妈可以服用一些帮助回奶的药物。但如果新妈妈在给宝宝断奶前奶水不多，就不用吃什么药，奶水自然就停止分泌了。
四、4、断奶以后，乳母应该少喝汤水，
从而减少乳汁分泌，快速回奶。如果奶水还很多，可以用胸布收紧乳房，或者在不涨的时候用吸奶器吸出一点，再用布收紧乳房。如果没有感到乳房发胀，就不要给乳房挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁。也可以在医生的指导下使用一些药物回奶。
五、5、服用回乳药物
根据具体情况，我们应该采取不同的措施。首先，我们应该停止喝大量的汤，减少营养，禁止吃炖鸡，炖肉，或营养药膳。然后，我们可以用药物来防止乳汁分泌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。