刚生完孩子的产妇吃什么好补身体 (刚生完孩子的产妇吃什么好)

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孩子出生后，就成了家庭的焦点。为了让它健康成长，父母也在不断努力。这时候就有一个问题需要解决，就是产妇的健康。首先要做的是饮食合理化。那么，刚生完孩子的产妇吃什么好？

1.莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、矿物质和维生素。营养比较丰富，口感也不错。食用后对祛瘀、清热、生乳很有帮助，产妇可以选择。

2.黄花菜。黄花菜含有丰富的元素，能满足人体的需要，更适合煲汤，并能消肿、利尿、解热、镇痛。如果你有腹痛、小便不通、面色异常等症状，吃黄花菜可以有效去除这些症状。

3.豆芽。其中，有许多蛋白质和纤维素等。蛋白质是生长组织细胞的重要基础，可以帮助受损的人体组织。c可以增加血管的延展性，防止体内出血，纤维素可以缓解产妇便秘。

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